Для мам

Вагітність від першого тижня до народження малюка

Які зміни зараз відбуваються у вашому тілі? Як росте малюк і що він уже вміє? Що вас чекає і коли потрібно звертатися за допомогою? Ми пропонуємо вам зрозумілий і доброзичливий посібник з вагітності від 1-го до 40-го тижня:

• ріст і розвиток малюка (важливі етапи, розміри, здібності)
• зміни, що відбуваються в організмі жінки
• рекомендовані обстеження під час вагітності
• що варто записувати, чим насолоджуватися та про що не забувати

Харчування під час вагітності

Правильне харчування впливає також на розвиток вашої дитини. Ми з радістю порадимо вам, як під час вагітності харчуватися смачно, збалансовано та без стресу:

• що дійсно корисно для вашого організму
• чого краще уникати
• як впоратися з апетитом, нудотою та правильно вживати харчові добавки
• прості та здорові рецепти на кожен день

Йога для вагітних

Дбайте про своє тіло та підготуйтеся до появи малюка в гармонії завдяки йозі для вагітних із нашою акушеркою Елішкою Корічаровою. Вправи розроблені так, щоб допомогти вам залишатися у формі та спокійно налаштуватися на пологи.

Підготовка до народження малюка

Пологи — це справа як тіла, так і розуму. У нас ви знайдете курси, які проведуть досвідчені акушерки, і разом ви зосередитеся на

• підготовці до пологів,
• догляді після пологів у післяпологовий період,
• основах грудного вигодовування,
• правах породіль,
• а також на тому, чого очікувати від пологів і чого не варто боятися.

Пологи та батьківство — це командна справа, тому на курсах також вітається супровід.

Що взяти з собою до пологового будинку

Ми допоможемо вам скласти практичний список речей, про які не варто забувати:

• зручний одяг, засоби гігієни та важливі документи
• речі для немовляти
• сумка для пологового будинку «на всяк випадок» — що дійсно знадобиться, а що зайве
• побажання щодо пологів — як би ви хотіли, щоб проходили пологи
• інформація про ваші права, обов’язки та можливості

Поширені запитання та корисні поради

Невизначеність під час вагітності — це нормальне явище, тому ми з радістю ділимося з вами відповідями на практичні запитання:

• Коли варто почати шукати педіатра?
• Коли і як зареєструвати ім’я малюка в РАГСі?
• Що підготувати в машину для поїздки до пологового будинку?
• Як зрозуміти, що пологи вже почалися?

Догляд за новонародженим

Ми тут для вас і після народження малюка. Ми навчимо вас:

• безпечно та дбайливо купати малюка
• як визначити, що дитина здорова та задоволена
• як спілкуватися з нею, навіть якщо вона ще не розмовляє
• як доглядати за пуповиною
• та інші необхідні речі

Грудне вигодовування з підтримкою

Ми підтримуємо всіх мам, незалежно від того, чи ви годуєте груддю, чи розглядаєте інший підхід. Наші консультантки з грудного вигодовування допоможуть вам

• з першим прикладанням до грудей,
• з технікою годування,
• з подоланням болісних початків,
• з організацією годування вдома в повсякденному ритмі

Грудне вигодовування — це природний процес, але іноді для того, щоб знайти правильний шлях, потрібна додаткова підтримка, і це цілком нормально.

Психологічна допомога

Вагітність і післяпологовий період сповнені різноманітних емоцій, не лише радісних. Ми співпрацюємо з фахівцями, які нададуть вам підтримку у разі:

• тривоги, депресії чи виснаження,
• втратах та ускладненнях,
• а також у прийнятті важких рішень.

Ми також співпрацюємо з паліативною командою, яка пропонує чуйний та професійний догляд у дуже складні моменти.